施術当日の過ごし方と気をつけること

「脂肪吸引注射を受ける日が決まったけれど、当日はどんな風に過ごせばいいのかな？」

「施術が終わったら、すぐに普段通りの生活をして大丈夫？」

初めての施術前は、当日の過ごし方についても疑問や不安がたくさん湧いてきますよね。

施術当日の過ごし方は、その後のダウンタイム（腫れや内出血）の軽さや回復の早さを左右する大切なポイントになります！

今回は、施術当日にご自宅で快適に過ごしていただくための注意点と、おすすめの過ごし方を分かりやすくご紹介しますね。

1. 施術直後〜帰宅時のポイント

施術が無事に終わったら、まずはリラックスして気を付けてお帰りください。
- 公共交通機関やタクシーでのお帰りがおすすめ: 局所麻酔や笑気麻酔の影響が残っている場合があります。安全のため、ご自身での車の運転や自転車の運転は避けましょう。
- 帽子や深めのマスク、ハイネックを持参する: 施術直後の保護テープや、軽度の腫れを隠すために、帽子や大きめのマスクがあると安心してお帰りいただけます。

2. ご自宅での「お風呂・洗顔」のルール

帰宅後、一番気になるのが衛生面やお風呂ですよね。
- 当日の入浴（湯船につかる）はNG！: 湯船に浸かって体を温めすぎると、血流が良くなりすぎて腫れや内出血、痛みが強くなってしまいます。当日はぬるめのシャワー程度でサッと済ませましょう。
- 洗顔・クレンジングは優しく: 針穴がある部分を強く擦らないよう、泡で優しく撫でるように洗ってください。当日はお顔を強くゴシゴシ揉むのは禁物です。

3. お食事と水分補給のポイント

施術当日のご飯は、お顔に負担をかけないメニューがおすすめです！
- 柔らかく、噛みやすいものを食べる: 麻酔が少し残っていたり、顎下を動かすと違和感があったりするため、当日はあまり噛む力がいらないスープ、お豆腐、おかゆ、ゼリーなどがおすすめです。
- 塩分・アルコール（お酒）は絶対に控える！: 当日のお酒は腫れを悪化させるためNGです。また、塩分の濃い食事もむくみの原因になりますので、あっさりしたものを意識しましょう。
- お水やお茶をしっかり飲む: 水分をしっかり摂ることで、体内の循環が良くなり、老廃物やむくみが排出されやすくなります。

4. 就寝時の「姿勢」で翌朝のむくみが変わる！

夜お休みになるときの姿勢も、実はとっても重要なんです。
- 枕を少し高くして寝る: 横になると頭に血液が集まりやすく、翌朝のむくみの原因になります。枕やクッションを使って、頭の位置を心臓より少し高めにして寝ると、翌朝のお顔のスッキリ感が全然違いますよ！
- うつ伏せ寝は避ける: 施術部位（顎下・エラ下）が圧迫されてしまうため、当日は仰向けで寝るようにしましょう。

5. 痛み止め（鎮痛剤）の上手な使い方

クリニックからお渡しする痛み止め（鎮痛剤）は、我慢せずに使いましょう。

麻酔が切れ始める帰宅後あたりから、「じんわりとした筋肉痛のような痛み」が出てくることがあります。「痛いな」と感じる前に飲んでおくことで、当日もストレスなく穏やかに過ごしていただけます。

まとめ

施術当日は、とにかく「体を温めすぎず、優しくリラックスして過ごす」ことが一番の薬です。

お気に入りの映画を見たり、好きな音楽を聴きながら、ゆったりとしたおうち時間を楽しんでくださいね。

もし当日に「これって大丈夫かな？」と不安なことが出てきたら、遠慮なくクリニックまでお電話でお問い合わせください。私たちがしっかりサポートいたします！